tag: トレーニング

ブルガリアンスクワット [Yusk 34]

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パーソナルジムのDr.トレーニングにてトレーナーや講師等をしております、東田雄輔です。僕は高校生の時に陸上競技でのトレーニングや栄養の知識を勉強していく中で「コレを仕事にしたい」と思ってトレーナーを目指しました。 　そこ… もっと読む »

バイラテラルディフィシットについて [Yusk 31]

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どうも！コラムをご覧いただきありがとうございます！ パーソナルジムのDr.トレーニングにてトレーナーや講師等をしております、東田雄輔です。僕は高校生の時に陸上競技でのトレーニングや栄養の知識を勉強していく中で「コレを仕事… もっと読む »

RNTについて Yuskコラム ㉘

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左右非対称に対する考え方と使い方 Yuskコラム ㉖

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