tag: 運動学習

バイラテラルディフィシットについて [Yusk 31]

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どうも！コラムをご覧いただきありがとうございます！ パーソナルジムのDr.トレーニングにてトレーナーや講師等をしております、東田雄輔です。僕は高校生の時に陸上競技でのトレーニングや栄養の知識を勉強していく中で「コレを仕事… もっと読む »

RNTについて Yuskコラム ㉘

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どうも！コラムをご覧いただきありがとうございます！ パーソナルジムのDr.トレーニングにてトレーナーや講師等をしております、東田雄輔です。僕は高校生の時に陸上競技でのトレーニングや栄養の知識を勉強していく中で「コレを仕事… もっと読む »

運動学習理論を踏まえた効果的な声がけとは？

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運動学習（motor learning）とはなにか？ →実践や運動経験を通して、技術的な動作を起こす能力を比較的持続的な変化に導く、運動制御の統合プロセスのこと。 　 難しい言葉が並べられていますが、要するに… 【実際の… もっと読む »

運動学習　〜アトラクターとフラクチュエーターとは？〜

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運動学習の考え方はドイツやアメリカを中心とした海外で様々な方法論や考え方が考案されています。 今回は元ラグビー日本代表ランニングコーチの【フラン・ボッシュ】氏の著書である、コンテクスチュアル・トレーニングに記載されている… もっと読む »

特異的なトレーニングを指導するには？

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トレーニング≠行えばパフォーマンスが上がる 　 パフォーマンスに対して「正の転移」がなければパフォーマンスが上がることはない。 　 その「正の転移」を促すために考えられるトレーニングが、【競技特異的トレーニング】というも… もっと読む »