皆さんどうも✋ ボディメイクについて今月は語りたいと思います! ボディメイクに関して皆さんはどのようにお考えでしょうか? ・ただ重量を持ってトレーニングを行っている ・食べまくって筋トレすれば筋肉がつく … もっと読む »
スタッフカテゴリー: 東田 雄輔
ベンチプレスにおけるW-upについて 【アクティベーション編】 Yuskコラム ⑦
皆さんどうも✋ コラムをご覧いただきありがとうございます✨ 今回は前回、前々回同様「ベンチプレスのウォーミングアップ」についてのお話です! 前回のコラムはこちら 前々回のコラムはこちら アク… もっと読む »
ベンチプレスにおけるW-upについて 【スタビリティ編】Yuskコラム ⑥
皆さんどうも✋ コラムをご覧いただきありがとうございます✨ 今回は前回同様、「ベンチプレスのウォーミングアップ」についてのお話です! 前回のコラムはこちら 胸椎の屈曲、伸展に分けて2種目説明… もっと読む »
ベンチプレスにおけるW-upについて 【モビリティ編】Yuskコラム ⑤
皆さんどうも✋ コラムをご覧いただきありがとうございます✨ 皆さん、ベンチプレスは好きですか!? まあ好きですよね。 僕は一度、学生時代に海外研修に行きましたがその時に、「日本人は月曜日がベン… もっと読む »
J by J Theory 皆さんの悩みを解決! Yuskコラム ④
皆さんどうも✋ コラムを読んでいただきあざす! このオンラインサイトをご覧いただいている皆さんはこの言葉をご存知の方が9割以上であって欲しいと思っております。 J by J Theory Michael B… もっと読む »
勉強したことを無駄にしないアウトプットの黄金比 Yuskコラム ③
皆さんどうも✋ コラムを読んでいただきあざす! 前回は勉強して満足ではなく「アウトプット」の重要性をお話しました。 そこでどのようにアウトプットするか、までお伝えしたかと思いますが、その割合については話し… もっと読む »
勉強して満足しないで即やるべきこと Yuskコラム ②
皆さんどうも✋ コラムを読んでいただきありがとうございます! オンラインサイトにて早速学んでいる最中でしょうか。 コンテンツには自信を持って提供していますし、皆さんの熱意も感じています。 ただ、「勉強して… もっと読む »
カラダについてのプロフェッショナルとしての仕事とは? Yuskコラム ①
皆さんどうも✋ 初コラムになります!読んでいただきありがとうございます! 簡単に自己紹介を・・・ 名前:東田雄輔 仕事:パーソナルトレーナー/パーソナルジムのWeb管理/事業責任者 水口とは学生時代から情報… もっと読む »